Nuevo Coronavirus (COVID-19)
Grays Harbor County Public Health & Social Services Department
Si tiene preguntas sobre COVID-19, llame a la línea directa estatal de COVID-19.
Pruebas, tratamientos, aislamiento y cuarentena
¿Cuándo debe hacerse la prueba?
Si tiene síntomas de COVID-19 o ha estado expuesto a alguien que resultó positivo a COVID-19 y usted tiene síntomas, hágase la prueba de inmediato. Si ha estado expuesto y no tiene síntomas, hágase la prueba en el quinto día, después de haber sido expuesto.
¿Donde me pueden hacer una prueba por el COVID-19?
Abajo hay una lista de lugares en el área local que ofrecen pruebas COVID-19. Haga clic en la imagen para ver enlaces para citas.
Su doctor de cabecera, la clínica local o el distrito escolar pueden tener pruebas disponibles. Comuníquese con ellos cuando no haya otras fuentes.
Ordene sus auto pruebas en casa:
Del estado: https://www.sayyescovidhometest.org/casa
Del gobierno federal: https://www.covidtests.gov/es/
¿En dónde vacunarse?
Para encontrar otros lugares, visite este sitio: vaccinelocator.doh.wa.gov, y seleccione español.
¿Qué hacer si creo que tengo COVID-19 o estuve expuesto al COVID-19?
Por favor siga las recomendaciones del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés), para cuarentena:
https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/quarantine-isolation.html
¿Qué hacer si resulta positivo?
Por favor siga las recomendaciones del CDC para aislamiento:
https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/quarantine-isolation.html
¿Cuáles son los síntomas de COVID-19?
Las personas con COVID-19 han tenido una amplia variedad de síntomas conocidos desde síntomas leves hasta enfermedades graves. Los síntomas pueden aparecer de 2 a 14 días después de haber estado expuesto al virus. Cualquier persona puede tener síntomas leves a graves. El CDC continuará actualizando esta lista cuando se sepa más sobre COVID-19. Los adultos mayores y las personas que tienen alguna condición médica subyacente como enfermedades del corazón, de los pulmones o diabetes parecen tener mayor riesgo para desarrollar complicaciones de enfermedades COVID-19.
Síntomas: https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.htm
¿Qué hacer si resultó positivo al hacerse una prueba casera?
Las personas que compran sin receta los paquetes de pruebas caseras y resulta positivo, debe llamar de inmediato a la línea COVID-19 del estado 1-800-525-0127, marque el símbolo # y luego el 2 para español.
El horario de la línea COVID-19 es: Los lunes de 6 a.m. a 10 p.m., y de martes a domingo (excepto días festivos) de 6 a.m. a 6 p.m.
¿Qué pasa si alguien no tiene un lugar seguro para su propio aislamiento o cuarentena?
Si necesita un lugar seguro para aislarse o para una cuarentena, llame a la línea directa estatal de COVID-19 al 1-800-525-0127. El investigador le hará una serie de preguntas para entender lo que necesita y para solicitar apoyo para su estancia.
Nuestra respuesta
Actualizaciones sobre nuestra respuesta al COVID-19, se puede encontrar en nuestro sitio web www.healthygh.org/news.
Por favor vea la página de referencia para COVID-19 de salud pública para los proveedores de servicios, negocios y otros similares.
Más información - COVID-19, a continuación
Cuidándose a uno mismo en forma completa
Cuídese a sí mismo completamente
El sentir miedo, ansiedad o depresión es algo común durante los tiempos de incertidumbre, lo que incluye la situación actual por el COVID-19. Miedo y ansiedad sobre la enfermedad puede ser abrumadora y puede causar fuertes emociones. Abajo hay algunos herramientas y recursos que ayudan a las personas a sobrellevar el estrés y apoyar su bienestar emocional. Al cuidarse así mismo y a otras personas, ayudará a que usted, las personas queridas y su comunidad se fortalezcan.
Vea estos recursos [en español] que le ayudarán al bienestar de su salud mental y a la de sus seres queridos:
- Salud mental y como sobrellevarlo - CDC
- Preocupado por COVID-19 – CC
- COVID-19 y su salud mental – Mayo Clinic
- Cómo hablar con sus hijos sobre COVID-19 – Mayo Clinic
- COVID-19 Recursos para adultos mayores - NCOA
Si se siente tan apesadumbrado que es difícil sobrellevar el día, llame a su doctor, o a su terapista o proveedor de salud mental para programar una cita por telemedicina. Y si usted está en crisis, no dude en llamar la Línea Telefónica para Crisis al 866-427-4747 y pida español, o envíe un texto al número 744741 y escriba HEAL/AYUDA, para conectarse con consejería entrenada en crisis, puede hacerlo a cualquier hora, de noche o de día.
Casos confirmados y el proceso de investigación de la enfermedad
¿Qué pasa durante una investigación de la enfermedad? ¿Cómo saber si estuve expuesto a un caso confirmado?
- Cuando se nos notifica de un caso confirmado de COVID-19, comenzamos nuestro proceso de investigación.
- Trabajamos con el paciente y/o sus representantes para entender (1) dónde y cómo pueden haber sido infectados y (2) a quien pudieron haber expuesto cuando ya estaban contagiosos.
- Preguntaremos al paciente los nombres y datos para comunicarnos de las personas con las que tuvieron contacto cercano. Le preguntaremos al paciente a dónde fueron, incluyendo cualquier tiempo que hayan estado en lugares públicos.
- Si nos enteramos de que muchas personas en la comunidad fueron expuestas, y no podemos contactar a cada una de ellas, entonces notificaremos a las personas publicándolo en periódico y en otros medios informativos.
- El proceso de investigación de las enfermedades puede tomar unas cuantas horas o pocos días, dependiendo del número de personas con las que el paciente haya tenido contacto.
Vea la infografía que resalte cómo funciona el rastreo de contactos.
Descargar e imprimir “COVID-19: Que es Rastreo de Contactos?” infografía (español) (PDF)
Download and print “COVID-19: What Is Contact Tracing?” infographic (English) (PDF)
Para obtener más información sobre cómo es una entrevista de rastreo de contactos, consulte:
COVID-19: rastreo de contactos ¿Qué me preguntarán? (Di positivo en la prueba de COVID-19) - Disponible en idiomas adicionales
COVID-19: rastreo de contactos ¿Qué me preguntarán? (Estuve en contacto con alguien que tiene COVID-19) - Disponible en idiomas adicionales
¿Qué información compartirá Salud Pública del Condado Grays Harbor sobre las personas con casos confirmados de COVID-19?
A la Salud Pública, por ley se le requiere salvaguardar la información de salud. La información que se obtenga durante una investigación de enfermedades es Información Protegida de Salud (PHI) está protegida por Portabilidad y Protección de Seguro de Salud (HIPAA), Acta de 1996. Esa ley aplica durante una pandemia como la de COVID-19.
Por favor muestre comparación y apoyo a la persona que esté enferma.
- Respete el derecho a su privacidad.
- Recuerde que lo que ponga en los medios sociales puede ser dañina para quienes se ven afectados por COVID-19.
Descargar e imprimir “COVID-19 Rastreo de Contactos: Que me Preguntarán?” hoja informativa (español) (PDF)
Download and print “COVID-19 Contact Tracing: What Will They Ask Me?” Information Sheet from DOH (English) (PDF)
¿Qué hacer si veo a un negocio o algún establecimiento que ignora la orden del gobernador “¿Quédese en Casa, Quédese Sano”?
● El estado tiene un formulario en línea para reportar a los negocios que potencialmente estén infringiendo esa orden.
● El formulario está en www.coronavirus.wa.gov.
● Las quejas sobre los grupos de personas infringiendo la orden, deben de hacerse a la policía local.
Comuníquese directamente a la oficina del departamento de policía, no llame al 911 para reportar reuniones.
Soy un dueño de negocio y tengo preguntas.
El Gobernador del Estado de Washington, Jay Inslee, ha expedido material orientativo para negocios esenciales. Por favor visite coronavirus.wa.gov/what-you-need-know/safe-start.
Si está buscando orientación de salud pública e información sobre cómo reabrir su lugar de trabajo, visite los recursos enumerados en "Lugar de trabajo y empleados" en nuestra página de orientación de COVID-19 en healthygh.org/covid19guidance.
Si es un dueño u operador de negocios y tiene preguntas, puede enviar preguntas al estado, en línea: https://coronavirus.wa.gov/how-you-can-help/covid-19-business-and-worker-inquiries.
El mandato de máscaras extendido, conocido como Mask Up, Washington, entró en vigor el 7 de julio de 2020. Bajo esta proclamación, las empresas no podrán servir a ningún cliente, servicio o mercancía si no cumplen con la orden de cobertura de la cara de todo el estado.
Soy un empleado y tengo preocupaciones sobre mi salud y seguridad en el trabajo.
Las quejas de salud y seguridad de los empleados pueden presentarse al centro de llamadas de la División de Seguridad y Salud Ocupacional (DOSH por sus siglas en inglés) del Departamento de Labor e Industrias (L&I por sus siglas en inglés) del estado de Washington al (800) 423-7233 o por correo electrónico a adag235@lni.wa.gov.
Información en general sobre el coronavirus – COVID-19
¿Qué es la propagación del nuevo coronavirus (COVID19)?
• El nuevo coronavirus es una cepa de virus que sólo se ha propagado en las personas desde diciembre de 2019. Los expertos en salud están preocupados porque se sabe poco sobre este nuevo virus y como es nuevo, nadie tiene inmunidad.
• El virus tiene el potencial de causar enfermedades graves y neumonía en algunas personas, incluyendo adultos de 60 años o más, personas embarazadas, personas que tienen condiciones médicas crónicas graves como enfermedades del corazón, pulmón o riñón, y personas con un sistema inmunológico debilitado.
• La enfermedad que este nuevo coronavirus puede causar se llama COVID-19.
¿Cómo se propaga el COVID-19?
Como otros coronavirus, el nuevo coronavirus se propaga de una persona infectada a otra mediante:
- El aire, al toser y estornudar.
- El contacto cercano a una persona, como tocarla o darle la mano.
- Cuando toca un objeto o superficie que tiene el virus y luego se tocar la boca, la nariz o los ojos.
- En casos raros, el contacto con las heces (popó).
¿Qué tan grave es COVID 19?
• La mayoría de las personas con COVID 19, tienen una enfermedad leve y no necesitarán atención médica.
• Algunas personas corren el riesgo de enfermarse gravemente
• Las personas que corren un mayor riesgo de padecer una enfermedad grave incluyen a:
- Los adultos de 60 años de edad y más.
- Las personas embarazadas/gestando.
- Las personas que tienen condiciones médicas crónicas graves como enfermedades del corazón, pulmón o riñón.
- Las personas con un sistema inmunológico debilitado.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas notificados por personas con COVID-19 varían desde aquellos que presentan síntomas leves hasta quienes se enferman gravemente. Los síntomas pueden aparecer en tan sólo 2 días o hasta 14 días después de la exposición al virus. Para obtener una lista completa de los síntomas, visite el sitio web del CDC.
¿Cómo puedo evitar contraer el COVID 19?
Practique el distanciamiento físico manteniéndose a seis pies de otras personas.
Lávese las manos a menudo con agua y jabón. Si no se puede lavarse las manos, use un desinfectante de manos con al menos un 60% de alcohol.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la cara.
Llevar una cubierta de tela de la cara cuando fuera en público
Evite el contacto con personas enfermas.
Limpie las superficies y los objetos que se tocan con frecuencia (como las perillas de las puertas y los interruptores de la luz). Los productos de limpieza estándar son eficaces. Una solución fresca de 10% de cloro/agua (1 parte de cloro por 9 partes de agua) matará los virus respiratorios.
• Si viaja al extranjero, siga la recomendación del CDC: www.cdc.gov/travel
• Actualmente, no hay ninguna vacuna disponible para prevenir las nuevas infecciones de coronavirus.
¿Debo usar una cubreboca?
El Gobernador Jay Inslee y el Secretario de Salud, John Wiesman, tuvieron una conferencia de prensa este 24 de junio, para anunciar una nueva orden para todo el estado, que requiere el uso de cubrebocas. La orden entra en vigor el 26 de junio, que requiere a las personas [en el estado de Washington] el utilizar cubreboca cuando estén en el interior de espacios públicos como en las tiendas, oficinas y restaurantes. La orden requiere también cubre caras cuando estén afuera al aire libre y no puedan estar a 6 pies de retirado de otras personas. Puede ver la conferencia de prensa [en inglés] en TVW.org
Más recientemente, el jueves 2 de julio de 2020, el gobernador Jay Inslee y el Secretario de Salud del Estado de Washington, el Dr. John Weismen, extendieron el mandato de máscara inicialmente colocado en el condado de Yakima a todo el estado de Washington. Este mandato, conocido como Mask Up, Washington, entra en vigor el 7 de julio de 2020. Bajo esta proclamación, las empresas no podrán servir a ningún cliente, servicio o mercancía si no cumplen con la orden de cobertura de la cara de todo el estado.
Hay excepciones que incluyen a las personas con ciertas discapacidades o condiciones de salud, las personas que son sordas o que tengan dificultades auditivas, y niños menores de 5 años (sin embargo, motivamos a que los niños de 3 a 5 años utilicen cubrecaras, de ser posible).
También hay situaciones en las que las personas se pueden quitar el cubrebocas, como cuando ya están sentados en un restaurante o cuando está solo divirtiéndose. Las personas no necesitan utilizar cubreboca en su casa, cuando están únicamente con las personas de su hogar, estando solo usted en su automóvil o cuando se está divirtiendo usted solo y las personas están alejadas aparte.
La página del estado sobre cubrecaras y la del Departamento de Salud continuaran actualizando con más información.
Para obtener consejos sobre cómo lavar las cubiertas de tela para la cara, visite https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wash-cloth-face-coverings.html. Disponible en varios idiomas.
Por favor recuerde:
- Podrías contagiar COVID-19 a otras personas incluso si no te sientes mal.
- Las cubiertas faciales no deben colocarse en niños pequeños menores de 2 años, a cualquier persona que tenga problemas para respirar, o que esté inconsciente, incapacitada o que no pueda quitar la máscara sin ayuda.
- La cobertura de tela sobre la cara es para proteger a la otra persona, en caso de que usted esté infectado.
- NO utilice una mascarilla que deba ser para los trabajadores de la salud.
- Continúe manteniendo una distancia de 6 pies entre usted y la otra persona. La cobertura de tela sobre la cara no es un sustituto de distanciamiento social.
Descarg hoja informativa sobre COVID-19 en español (PDF)
Como ayudar
¿Qué puedo hacer para ayudarme a mí mismo y a mi comunidad?
• Hable con sus vecinos y haga un plan de cómo pueden ayudarse mutuamente, como por ejemplo para hacer entrega de suministros.
• Mantenga la distancia física pero no la emocional. ¡Dígales a sus seres queridos que los ama! Envíe un mensaje de texto, haga una llamada telefónica o un video chat, eso hace la diferencia. ¡Mantenga una conexión fuerte con sus contactos!
• Practique la compasión. Acuérdese de tener compasión para sí mismo. Estamos pasando momentos estresantes, por los cambios a los eventos que esperábamos, por el impacto fuerte del trabajo por los cierres, por la preocupación de nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Tómese un minuto para respirar. ¡Está haciendo lo mejor que se puede!
¿Dónde puedo ofrecerme como voluntario para apoyar los esfuerzos de respuesta ante el COVID 19?
• Visite la página de oportunidades del departamento de Salud Pública de Grays Harbor Grays Harbor Public Health's Volunteer Opportunities para aprender más y enviar su información.
• Si usted es un profesional de la salud, por favor también complete y presente la solicitud “Emergency Volunteer Health Practitioners Application” del Departamento de Salud del Estado de Washington. La solicitud, la información adicional y las preguntas más frecuentes están disponibles en la página web Washington State Department of Health COVID-19 website.
• Los voluntarios también deben considerar la posibilidad de inscribirse en otras organizaciones de voluntarios de la comunidad que realizan una labor importante para servir a familias, amigos y vecinos, como la Cruz Roja Americana American Red Cross
Padres y cuidadores
¿Cómo se puede ayudar a los niños con los cambios como los cierres de escuela?
Pregúnteles a los niños como se sienten acerca del cierre de escuelas.
- Los estudiantes pueden tener sentimientos muy fuertes y hasta conflictos sobre los cierres de escuelas. ¡Solo escúchelos!
Anime a sus niños a mantener comunicación con sus amigos. ¿Pueden ellos enviar textos o llamar a sus amigos? ¿Pueden utilizar aplicaciones por internet como Skype, para conectarse con un amigo menor o un primo y leerles un libro? El leerles a niños más pequeños es un buen aprendizaje para ambos; el lector y para el niño a quien le estén leyendo.
Entendiendo la información básica sobre COVID-19.
- Si los niños le hacen una pregunta, reconfórtelos y dígales la verdad – si usted no sabe la respuesta dígales eso.
Ayude a los niños a sobrellevar el estrés.
- Enséñeles a los niños como protegerse ellos mismos y a sus seres queridos contra la enfermedad.
- Motive a sus niños a hablar de cómo se sienten cuando escuchan que algunas personas tienen mayor riesgo de contraer el COVID-19. Ellos pueden estar preocupados de sus seres queridos como sus abuelos. Ayúdeles a mantener la comunicación con ellos, por texto, llamadas o conversando por video.
- Recuerde, los niños reaccionan diferente al estrés. Tenga paciencia y comprensión.
- Para algunos niños, el cambio de rutina puede ser difícil. Ayúdeles al crear una nueva rutina, hagan algo, aunque sea una sola cosita, que sea lo mismo cada día.
Cuídese usted también.
- Vea las cosas en perspectiva. Puede ser que quiera mantenerse al día con las noticias del brote, pero impóngase un límite de tiempo para leer o ver las noticias sobre el tema.
- Manténgase saludable. Beba bastante agua, haga suficiente ejercicio, duerma, descanse y evite excesos de cafeína, tabaco y el alcohol.
- Relaje el cuerpo. Respire profundo, estírese y tenga actividades divertidas.
- Hable con sus seres queridos sobre sus sentimientos y manténgase en comunicación. Un texto, una llamada por teléfono, o una conversación por video hará la diferencia. ¡Mantenga su distancia físicamente pero, no emocionalmente!
Encuentre formas de ayuda mutua.
- Hable con sus amigos y vecinos sobre cómo puede ayudarse mutuamente. Por ejemplo, dejarle compras o comida para llevar, en la puerta del vecino.
- Considere que sí hay la opción para el cuidado de niños. Trate de no confiar en personas (como en aquellas personas mayores de 60 años o si tienen alguna condición de salud subyacente), que son las personas con alto riesgo de contraer la enfermedad COVID-19.
- Compre únicamente lo que usted necesita. Es importante que las personas con un alto riesgo a COVID-19 reduzcan, el mayor tiempo posible el tiempo que pasan entre las multitudes. Al dejar que haya abasto suficientes cosas como papel del baño, jabón y comida enlatada, esas personas podrán obtener los suministros que necesitan en un solo viaje en vez de varios. Eso les ayudará, y todos en nuestra comunidad nos mantendremos saludables.
¿Dónde podemos encontrar más información sobre los cierres de escuelas?
- La Oficina del Superintendente de Instrucción Publica [Super Intendent of Public Instruction (OSPI)] En esa página vaya hasta abajo, seleccione español y luego busque la sección “Para Estudiantes y Familias”.
Otros recursos útiles
Más información
Para más información
• Sitio web Respuesta Coronavirus del estado de Washington (cornonavirus.wa.gov) El sitio oficial COVID-19 del estado de Washington lo mantiene el centro de información conjunta.
• Sitio web Departamento de Salud del Estado de Washington (doh.wa.gov) Actualización del conteo de casos COVID-19 en todo el estado
• Centro de llamadas del Estado de Washington 1-(800) 525-0127 o enviar un texto “coronavirus” al 211 211 Para preguntas de lo que está pasando en Washington y cómo se propaga el virus
• Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) (cdc.gov y seleccione español) Información en general sobre COVID-19, guia para proveedores para el cuidado de la salud, negocios, guarderías de niños, organizaciones comunitarias, y otras
• Sitio del gobernador del estado de Washington (governor.wa.gov/issues/covid -19-resources) Enlaces a recursos COVID-19 de agencias estatales de Washington, proclamación estatal (cierre de escuelas, restaurantes).